http://zikuse.blog22.fc2.com/ 飽きたら辞めます。 日記、思うこと、時事ネタ、格闘ネタ、下ネタ、悪口などなんでも書いていきます。 あんまり一般ウケするようなことは書かないつもりなんで、読んでもおもしろくないです。 ja http://zikuse.blog22.fc2.com/blog-entry-61.html 今週は久々に２回行った。なかなか調子があがってきた気がする。ホーストｖｓベルナルドをまたみたからかな。ボディが普通につかえるようになってきたのがいいかな。あと単発→単発→でいきなり複雑なコンビネーションもいいかも。てかまあ普段から複雑なやつつかわんとアカンのやけど。あとたまに空手的なパンチもつかえる。 なかなか調子があがってきた気がする。
ホーストｖｓベルナルドをまたみたからかな。

ボディが普通につかえるようになってきたのがいいかな。
あと単発→単発→でいきなり複雑なコンビネーションもいいかも。
てかまあ普段から複雑なやつつかわんとアカンのやけど。
あとたまに空手的なパンチもつかえる。 ]]> 練習日記 2009-02-14T22:43:24+09:00 じくせ FC2-BLOG http://zikuse.blog22.fc2.com/blog-entry-60.html ヒザ蹴りをつきさすというのがむずい。どうしても蹴り上げる感じになってしまう。あと、もっとコンビネーションを複雑にしたい。今日練習した右ダック→ストレート→左フック→ウィービング→アッパーは使えるとおもう。あと前でて４つもつかっていきたい。 どうしても蹴り上げる感じになってしまう。
あと、もっとコンビネーションを複雑にしたい。
今日練習した右ダック→ストレート→左フック→ウィービング→アッパーは使えるとおもう。
あと前でて４つもつかっていきたい。 ]]> 練習日記 2009-02-11T00:09:50+09:00 じくせ FC2-BLOG http://zikuse.blog22.fc2.com/blog-entry-59.html あまり集中できなかったが、できないわりにはボディなどが多く使えた。シャドーまではよかったので体の調子はよかったのだと思う。おそらく試合が決まらないことからのモチベーション低下か。まあ気にすることはないと思う。最近ストレートが伸びるように、またキレがでてきたと思う。ウエイトに関しては胸の筋肉痛がすごく、彫りもでてきたように思う。すごい効果だ。 シャドーまではよかったので体の調子はよかったのだと思う。
おそらく試合が決まらないことからのモチベーション低下か。
まあ気にすることはないと思う。
最近ストレートが伸びるように、またキレがでてきたと思う。

ウエイトに関しては胸の筋肉痛がすごく、彫りもでてきたように思う。
すごい効果だ。 ]]> 練習日記 2009-02-05T04:19:57+09:00 じくせ FC2-BLOG http://zikuse.blog22.fc2.com/blog-entry-58.html 今日も非常に実のある練習だった。まず昨日書いたことがわりと実行できた。色々なコンビネーションを使うこと。ワンツー以外からはいること。そして自分から攻めること。さらにボディーもつかえた。ハイもよかった。さらに複雑なコンビネーションもつかっていきたい。引き出しを増やそう。右の蹴りも。ジャブからローだとカットされるが、複雑なコンビネーションからローだとカットされない。あともっと強弱をつけていこうとおもう
まず昨日書いたことがわりと実行できた。
色々なコンビネーションを使うこと。
ワンツー以外からはいること。
そして自分から攻めること。
さらにボディーもつかえた。
ハイもよかった。

さらに複雑なコンビネーションもつかっていきたい。引き出しを増やそう。右の蹴りも。
ジャブからローだとカットされるが、複雑なコンビネーションからローだとカットされない。
あともっと強弱をつけていこうとおもう。
あと最近は左ミドルが足りないからもっとつかおう。
あと前蹴りはもっと強く。顔面にも。

筋トレに関しては、あまり張りはしなかったが効いてるかんじはした。
今日も非常に強くなったと思う。 ]]> 練習日記 2009-01-27T23:46:52+09:00 じくせ FC2-BLOG http://zikuse.blog22.fc2.com/blog-entry-57.html 風邪明けの一週間ぶりの練習だった。ミットはいつもどおりいい調子。だがマスがあんまり。なぜパンチが当たらないのか考えてみた。やっぱり攻撃がワンパターンなんだと思う。ほとんどワンツーになってしまってる。２．３発で終わらない、複雑なコンビネーションを使っていくこと。さらに攻撃に強弱をつける。ワンツーだけじゃなくフックやストレートから入っていくこと。フェイントを使うこと。コーチにいわれたとおりダブルも使っ
ミットはいつもどおりいい調子。
だがマスがあんまり。
なぜパンチが当たらないのか考えてみた。
やっぱり攻撃がワンパターンなんだと思う。
ほとんどワンツーになってしまってる。
２．３発で終わらない、複雑なコンビネーションを使っていくこと。
さらに攻撃に強弱をつける。
ワンツーだけじゃなくフックやストレートから入っていくこと。
フェイントを使うこと。
コーチにいわれたとおりダブルも使っていくこと。
攻撃を当てようとする場所をしっかり見ること。
攻撃の際のガードをあげること。
攻撃したらすぐ頭をふること。
バックステップも使うこと。

これらが大事。
でももっと大事なのは気持ち。
相手もビビってたと思うけど、何故かおれもビビってた。
マスなんだから攻撃くらってもダメージほとんどないんだからもっと攻めなきゃ。
後手ではなく先手をとる。
練習でできてないのに試合でできるわけない。

でも、これらのことを学べたのは非常によかった。
また強くなったと思う。 ]]> 練習日記 2009-01-26T23:18:51+09:00 じくせ FC2-BLOG